2015-02-24 生活リズムの直し方 近頃、ちょっと生活リズムが酷いことになっていた。 昼ごろにはどうしても眠くなってしまい、夕方まで寝ると深夜に寝れない、みたいな、無茶苦茶な生活リズムだったので、力づくで直すことにした。 続きを読む